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「冷え」は万病のもと？今日からできる「温活」食生活
みなさん、こんにちは。南風鍼灸院です！ 現代人の多くが悩まされている「冷え」。実は、私たちの体調不良の多くは、この「冷え」が原因かもしれません。「体温を上げたいけれど、具体的に何を食べればいいの？」という疑問にお答えします。 「温める食べ物」の正体は…？答えは、ずばり「根菜類（こんさいるい）」です！土の中で育つ野菜は、エネルギーを蓄え、体を温める力が強い「陽性食品」と呼ばれます。スーパー...
【鍼治療のギモン】鍼って痛くないの？本当に刺さっているの？皆様のお悩みに...
皆さん、こんにちは！南風鍼灸院です！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。本日は、患者様からよくいただく「鍼（はり）治療に関する2つの大きなお悩み・ギモン」についてお答えしていきたいと思います！鍼治療に興味はあるけれど、「痛そう…」「怖い…」と一歩踏み出せない方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 ギモン①：「鍼って、やっぱり痛いんじゃないの？」「そりゃあ、鍼を刺すんだから痛いでし...
仕事の合間に10秒！疲れ目をリセットする魔法のツボ「睛明」
こんにちは！南風鍼灸院です！「最近、目が疲れやすくなった」「夕方になると画面がかすんで見える……」デスクワークが中心の現代、そんな眼精疲労に悩む方が増えています。今回は、仕事中や勉強の合間にたった10秒でできる、目元をスッキリさせるセルフケアをご紹介します。疲れ目に効くツボ「睛明（せいめい）」眼精疲労に効果があると言われているのが、「睛明（せいめい）」というツボです。ツボの場所目頭の少し内側、鼻の...
なぜ現代人は「腰痛」が減り、「肩こり」が増えたのか？
こんにちは！南風鍼灸院です。皆さんは最近、体の不調を感じることはありませんか？「昔に比べて腰痛の悩みは減ったけれど、その分、肩こりがひどくなった……」実はこれ、私たちのライフスタイルの変化が大きく関係しているんです。今回は、なぜ現代社会で「肩こり」が急増しているのか、その理由を紐解いていきましょう。 1. 昔の主流は「力仕事」だったかつて、日本の労働の中心は農業などの「力仕事」でした。重い荷物を...
美容鍼は“続けること”が一番の近道。通いやすさにこだわる理由
こんにちは。 南風鍼灸院 院長の岩永です。「先生のところの美容鍼、どうしてそんなに安いの？」当院に通われる患者様から、もっとも多くいただく質問の一つです。現在、当院の美容鍼メニューは顔のみで2,000円、顔と頭のセットでも2,500円という価格設定にしています。一般的な美容鍼の料金相場は、1回あたり5,000円〜15,000円ほどと言われているため、驚かれるのも無理はありません。 しかし、この「通いやすさ」には、...
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