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「冷え」は万病のもと？今日からできる「温活」食生活
みなさん、こんにちは。南風鍼灸院です！ 現代人の多くが悩まされている「冷え」。実は、私たちの体調不良の多くは、この「冷え」が原因かもしれません。「体温を上げたいけれど、具体的に何を食べればいいの？」という疑問にお答えします。 目次1 「温める食べ物」の正体は…？1.1 代表的な「温活食材」リスト2 おすすめの食べ方レシピ3選2.1 きんぴらごぼう2.2 根菜の煮物2.3 具だくさんお味噌汁3 最後に「温める食...
【鍼治療のギモン】鍼って痛くないの？本当に刺さっているの？皆様のお悩みに...
皆さん、こんにちは！南風鍼灸院です！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。本日は、患者様からよくいただく「鍼（はり）治療に関する2つの大きなお悩み・ギモン」についてお答えしていきたいと思います！鍼治療に興味はあるけれど、「痛そう…」「怖い…」と一歩踏み出せない方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 目次1 ギモン①：「鍼って、やっぱり痛いんじゃないの？」1.1 極細の鍼を使用1.2 「散鍼（...
仕事の合間に10秒！疲れ目をリセットする魔法のツボ「睛明」
こんにちは！南風鍼灸院です！「最近、目が疲れやすくなった」「夕方になると画面がかすんで見える……」デスクワークが中心の現代、そんな眼精疲労に悩む方が増えています。今回は、仕事中や勉強の合間にたった10秒でできる、目元をスッキリさせるセルフケアをご紹介します。目次1 疲れ目に効くツボ「睛明（せいめい）」1.1 ツボの場所1.2 セルフケアのやり方2 デスクワークの合間にリフレッシュ疲れ目に効くツボ「睛明（せいめ...
なぜ現代人は「腰痛」が減り、「肩こり」が増えたのか？
こんにちは！南風鍼灸院です。皆さんは最近、体の不調を感じることはありませんか？「昔に比べて腰痛の悩みは減ったけれど、その分、肩こりがひどくなった……」実はこれ、私たちのライフスタイルの変化が大きく関係しているんです。今回は、なぜ現代社会で「肩こり」が急増しているのか、その理由を紐解いていきましょう。 1. 昔の主流は「力仕事」だったかつて、日本の労働の中心は農業などの「力仕事」でした。重い荷物を...
【お知らせ】はり・きゅう受領証（利用者証）のオンライン申請が可能になりま...
いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、福岡市の「はり・きゅう受領証（施設利用者証）」の交付申請が、スマートフォンやパソコンからオンラインで手続きできるようになりました。これまで区役所窓口での手続きや郵送が必要でしたが、今後はご自宅からいつでも簡単に申請が可能です。※申請後、受療証がご自宅に郵送されるまで1週間程度かかりますので、新規発行や更新をご希望の方はお早めの申...
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