冬の乾燥肌を改善!鍼灸で内側からうるおいを取り戻す
- コラム

✔肌の乾燥が気になる
✔乾燥肌対策のおすすめは?
✔冬場の効果的な肌ケアが知りたい
このような悩みのある方に向けて書いています。
こんにちは。
南風鍼灸院 院長の岩永です。
冬の乾燥する気候が続き、肌の赤みやかさつきで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
冬特有の乾燥肌は、肌バリア機能が低下しやすく、放置するとシワやたるみの原因にもなります。
そんな乾燥肌対策として、いま注目されているのが「美容鍼」です。
本記事では、「冬の乾燥肌の原因」や「美容鍼の効果と施術方法」について詳しく解説します。
「乾燥肌を解消したい」とお悩みの方は、ぜひ最後まで読んでください。
【筆者プロフィール】
院長 岩永 将弥 取得免許:国家資格 はり師免許 / きゅう師免許
役職:福岡県 鍼灸マッサージ師会理事 等
5年間、高知県で鍼灸師として修行。2013年3月 福岡市で南風(まぜ)鍼灸院を開院。
開院より11年、毎月 200名の方に施術頂ける鍼灸院になりました!
「来た時よりも笑顔に」をテーマに、来院された方が心身ともに元気になって頂きたいとの強い思いで施術しています。
冬の乾燥肌の原因と症状
冬の乾燥肌は、以下の要因により引き起こされます。
- 空気の乾燥
冬の空気は湿度が低いため、肌から水分が蒸発しやすくなります。
- 暖房の影響
室内で暖房を使用すると、さらに空気が乾燥し、肌に悪影響を及ぼします。
- 血行不良
冷えによる血行不良が肌のターンオーバーを妨げ、肌が荒れやすくなります。
- 皮脂分泌の低下
冷えた環境では皮脂腺の働きが鈍くなり、肌の保湿機能が低下します。
これらが原因で起こる肌トラブルの症状には、
- かさつき
- つっぱり感
- 赤み
- かゆみ
- 小じわ
- シワの目立ち
などがあり、放置すると肌の老化や炎症を招くため、早めのケアが必要です。
乾燥肌に効果的な美容鍼
乾燥肌の対策に、美容液や乳液、スチーマーなどのケアをしているけど、他に効果的な方法が知りたい!
そんな方に今注目を集めているのが、東洋医学の「鍼灸治療」です。
鍼灸治療は、体内の「気の流れ」を整え、カラダ本来の自然治癒力を高めて、疾患を治療する手法です。
その鍼灸治療を応用した美容鍼は、乾燥肌やシワ・たるみなどの肌トラブルに特化しており、様々な症状の改善効果が期待できます。
美容鍼の主な効果には、
- 血行促進による肌の新陳代謝サポート
血流を促進し、肌細胞に酸素や栄養を届けることで、肌のターンオーバー(新陳代謝)が促進されます。
- 自律神経を調整・ストレス軽減
「自律神経の乱れ」「ストレスや疲労」などを解消して、肌トラブルを間接的に改善します。
- ホルモンバランス調整
ホルモン分泌を整えることにより、内側から肌の調子を整える効果が期待できます。
などの効果が期待でき、肌トラブルを解消していきます。
実際に美容鍼をご利用頂いたお客様からも数多くの喜びの声を頂いていますので合わせてご覧ください
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具体的な施術内容
当院では、痛みや内出血などがほとんどない「散鍼(さんしん)」という特殊な手技を採用しており、鍼治療が初めての方でも安心して施術を受けていただけます。
施術は以下の流れで進めていきます。
- 問診・触診・脈診により、気の流れや症状確認を行う
- 症状に合わせて施術内容を決定する
- 決定した内容をもとに、施術を行う
美容鍼では、鎖骨周りのリンパの流れを整えた後に、首まわり・顔周りの施術を行います。
鍼を刺すというより当てるような手法で、マッサージをしている印象を持たれる方が多い印象です。
【実際の施術風景】
施術後は、「顔周りがスッキリした」「肌が潤う」など効果を実感される方が多くいらっしゃいます。
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肌トラブルでお悩みの方は、ぜひ当院に一度ご相談ください。
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冬の乾燥肌対策におすすめの食材
冬の乾燥肌を改善するには、東洋医学の観点から「体を温める食材」や「潤いを補う食材」を意識的に摂取することが重要です。
おすすめの食材
- 黒ゴマ
効果:腎を補い、体内の潤いを増やし、老化を防ぐ
活用法:ご飯やおかずにトッピング
- 山芋
効果:体の潤いを補い、肌の乾燥を防ぐ
活用法:とろろご飯やスープに加える
- くるみ
効果:体を温め、血行を促進する
活用法:おやつやサラダ
- レンコン
効果:肺を潤し、肌のターンオーバーを促進する
活用法:煮物やきんぴら
- ハチミツ
効果:乾燥肌を潤し、体を温める
活用法:白湯やヨーグルトに加える
おすすめの飲み物
- 白湯
効果:血行を促進し、体を温める
- ショウガ茶
効果:冷えを改善し、肌の乾燥を予防する
これらの食材と温かい飲み物を日常的に取り入れることで、内側からの潤いを強化し、冬の乾燥肌の改善に効果が期待できます。
体内から美肌を保つ【美容鍼】に注目!
冬の乾燥肌は、体の内側と外側、両面からのケアが重要です。
美容鍼は、体の内側からうるおいを引き出し、乾燥肌を根本的に改善する効果が期待できます。
当院では、特別な「散鍼」を採用しており、痛みやダウンタイムがほとんどないので、鍼治療が初めての方でも安心して施術を受けていただけます。
「来た時よりも元気になったよ」と言って頂けるように、誠心誠意の対応を心がけております。
乾燥肌・肌トラブルにお悩みの方は、ぜひ当院へご相談ください。
南風鍼灸院 院長 岩永将弥
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