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こんにちは。 

南風鍼灸院 院長の岩永です。

12月に入り、街はクリスマスや年末ムード一色ですね。 

「師走」という名の通り、仕事の追い込みや大掃除、忘年会などのイベントで、目の回るような忙しさを過ごされている方も多いのではないでしょうか。

「なんだか最近、寝ても疲れが取れない」 

「肩こりや腰痛がいつもより辛い」 

「気持ちばかり焦って、イライラしてしまう」

もしそんな不調を感じているなら、それは体が「休息」を求めているサインかもしれません。

本記事では、年末特有の疲れの原因と、そんな疲れた体をリセットするために最適な「鍼灸ケア」の魅力について解説します。

今年の疲れは今年のうちに解消し、スッキリとした体と心で新しい年を迎えましょう。

【筆者プロフィール】

院長 岩永 将弥　　　取得免許：国家資格 はり師免許 / きゅう師免許

役職：福岡県 鍼灸マッサージ師会理事 等

5年間、高知県で鍼灸師として修行。2013年3月 福岡市で南風(まぜ)鍼灸院を開院。

開院より11年、毎月 200名の方に施術頂ける鍼灸院になりました！

「来た時よりも笑顔に」をテーマに、来院された方が心身ともに元気になって頂きたいとの強い思いで施術しています。

師走の忙しさ、体は悲鳴を上げていませんか？

12月は、1年の中で最も心身に負担がかかりやすい時期の一つです。

主な原因には、以下の3つの要素が重なることにあります。

• 厳しい寒さによる「冷え」
  気温が下がり、体が縮こまることで血行が悪くなります。
  筋肉が硬直し、肩こりや腰痛が悪化しやすくなります。
• 多忙による「ストレス・過労」
  仕事や家事の忙しさに加え、「あれもやらなきゃ」という精神的なプレッシャーが自律神経を乱し、不眠や頭痛を引き起こします。
• 生活リズムの乱れと「内臓疲れ」
  忘年会などでの暴飲暴食や睡眠不足が続き、胃腸などの内臓機能が低下するため、体が重たく感じやすくなります。

これらの要因が重なると、体は自力で回復する力を失い、疲れをどんどん溜め込んでしまいます。

鍼灸で叶える「全身リセット」3つのリフレッシュ効果

溜まった疲れを解消するために休息しても疲れが取れないと感じる方には、体の内側から働きかける鍼灸治療の出番です。

鍼灸ケアには、年末の疲れた体をリフレッシュさせる3つの大きな効果があります。

自律神経を整え、深いリラックスへ

鍼の心地よい刺激は、過剰に高ぶった交感神経を鎮め、副交感神経を優位にして、乱れた自律神経のバランスを整えます。

施術中にウトウトと眠ってしまう方が多いのも、自律神経を整えているためです。

脳と体が芯からリラックスすることで、質の高い睡眠が取れるようになり、疲労回復が加速します。

血流を促進し、コリと冷えを解消

鍼やお灸でツボを刺激することで、滞っていた血液やリンパの流れを良くすることで、固まっていた筋肉が内側からほぐれ、辛い肩こりや腰痛が和らぎます。

手足の先まで温かい血液が巡ることで、冷えの改善にも繋がります。

内臓機能を高め、体の中からデトックス

胃腸の働きを助けるツボを刺激し、弱っていた消化機能を回復させることで、新陳代謝を促進します。

代謝が向上して、体内に溜まった老廃物の排出が促されるため、体が軽く、スッキリとした感覚を取り戻すことができます。

当院の施術について

当院では、お一人おひとりの疲れの状態に合わせた、丁寧なケアを行っています。

【施術の流れ】

1. カウンセリング：今のつらい症状や、生活習慣について詳しくお伺いします。
2. 状態把握：問診、触診、脈診により、疲れの根本原因を探ります。
3. オーダーメイド施術：その日の体調に最適なツボを選び、施術を行います。

【痛みのない「散鍼（さんしん）」】

当院では、「散鍼」という特殊な手技を採用しており、痛みやダウンタイムがほとんどなく、鍼が初めての方でも安心して受けていただけます。

鍼を深く刺すのではなく、皮膚の表面にリズミカルで優しい刺激を与え、片方の手でマッサージのような施術をする技法です。

【施術の様子】

実際に施術を受けていただいた方からも、多くの喜びの声をいただいており、満足度を高めるために、技術力の鍛錬も継続しています。

【お客様の声を抜粋】

• 週一回の鍼で一週間の疲れが吹っ飛びます
• 初めて受けましたが肩が本当に軽くなり顔もとてもリフトアップして本当に最高です！
• 気持ちよかったです!!心身ともにスッキリしました!!

より詳しくは、【お客様の声はこちら】をご覧ください。

まとめ：自分へのご褒美に、鍼灸で癒やしの時間を

1年間、頑張り続けたご自身の体へ、「お疲れ様」の気持ちを込めてメンテナンスをしてあげませんか？

年末にしっかりと体をケアすることは、来年1年を健康に過ごすための大切な準備でもあります。

「大掃除の前に、まずは自分の体を整えたい」「スッキリして新年を迎えたい」とお考えの方は、ぜひ南風鍼灸院にご相談ください。

忙しい年末だからこそ、ほっと一息つける癒やしの時間を提供し、皆様の健康を全力でサポートさせていただきます。

南風鍼灸院 院長 岩永将弥

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