博多区 美野島 鍼灸

福岡県福岡市博多区美野島にある南風鍼灸院での鍼灸治療は症状が出てる人はもちろん、
症状が出てない人も行なってもらえる予防治療です。

当院について

まぜ日記

2018年02月09日

トレーニングで筋力教化

怠けた生活で筋力減り、体重は増える。そんな身体が最近嫌になっていました。

 

ただ、長続きしない僕・・・

 

でも、11月中旬に始めたランニングは毎日でないけど今も続いています。

 

体重も7㎏減って体脂肪率も4%以上減りました。

 

ランニングで下半身の筋肉はそこそこついて引き締まってきましたが、上半身がまだだらしない。

 

そう思ってランニング後に腕立て伏せと腹筋も取り入れました。

なんと、腹筋20回、腕立て伏せ10回が限界でした。

 

高校卒業して10年以上経ちますが、この衰えは悲しい。

もう一度現役復帰とまでいかなくても自分が納得出来る身体を作りたいと思う!!

 

最近、腰が痛い事もあるので腹筋を鍛えて腰痛予防が出来たら一石二鳥ですね(^◇^)

腰痛対策で腹筋を鍛えるのは非常に有効的です。特に下腹部の腹筋になります。

腰痛持ちの方は是非、試してみて下さい♪

 

トレーニングしてるみなさん、辛い事もあるかもしれませんが一緒に励ましあいながら頑張りましょう!!

 

祝日のご案内
2月12日(月)休診
3月21日(水)休診


当院の美容鍼は福岡で一番安く設定されております。
美容鍼Aコース・・・顔のみ(20分)→1500円
美容鍼Bコース・・・顔+頭(30分)→2000円
美容鍼Cコース・・・全身+顔(75分)→4000円
美容鍼Dコース・・・顔ガッツリ(60分)→3500円

 

★☆★5周年イベント★☆★
【内容】
全メニュー半額
※10円単位は四捨五入
【日程】
3月15日~17日の3日間
当院は、日曜日や祝日など時間外も事前予約で診療いたしますのでお気軽にお問い合わせ下さい(●^o^●)

美野島商店街の中に移転しておりますので、お間違いないようお気をつけ下さい(*^^*)

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
南風鍼灸院
http://maze-acupuncture.com/
住所:福岡県福岡市博多区美野島2丁目26-31-1
TEL:092-292-1771
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2018年02月09日

走る鍼灸師 ランニング記録12

なかなか走れてなくて更新出来てませんでした(>_<)

 

昨日、8㎞走って2月は3回目のランニングでした。

 

トータルで22㎞とまだまだ全然ですが、今月も100㎞は目指したいです!!

 

ランニングしてると身体は軽くなるし体調もいいです(*^_^*)

 

汗をかくっていいことですね!!バンバン毒素だしていきましょう!

 

寒い冬ですが、寒さに負けずにみなさんもランニングをして体調管理していきましょう♪

 

 

祝日のご案内
2月12日(月)休診
3月21日(水)休診
当院の美容鍼は福岡で一番安く設定されております。
美容鍼Aコース・・・顔のみ(20分)→1500円
美容鍼Bコース・・・顔+頭(30分)→2000円
美容鍼Cコース・・・全身+顔(75分)→4000円
美容鍼Dコース・・・顔ガッツリ(60分)→3500円

★☆★5周年イベント★☆★
【内容】
全メニュー半額
※10円単位は四捨五入
【日程】
3月15日~17日の3日間
当院は、日曜日や祝日など時間外も事前予約で診療いたしますのでお気軽にお問い合わせ下さい(●^o^●)

美野島商店街の中に移転しておりますので、お間違いないようお気をつけ下さい(*^^*)

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2018年02月08日

スポーツトレナーになりたくて鍼灸師に!

もともと僕が鍼灸師を目指したのはスポーツトレナーになりたかったからです。

 

小学校、中学校で野球をして高校では陸上競技をしていました。

 

400mで北九州大会に出場しましたが、全く通用しなくて選手の道を諦めてサポートの道に進もうと決意しました。

 

スポーツトレナーの中で色々探してて、直感で鍼灸師を選びました。鍼灸は入学するまで一度も受けた事がありませんでした。

今、思うとよくそんな状態で鍼灸学校行ったなって感じです(笑)

 

でも、今は楽しいですし、特にスポーツされてる方来たら嬉しいです!

 

これからも少しでもスポーツ選手の力になれるようにがんばります!

 

 

祝日のご案内
2月12日(月)休診
3月21日(水)休診
当院の美容鍼は福岡で一番安く設定されております。
美容鍼Aコース・・・顔のみ(20分)→1500円
美容鍼Bコース・・・顔+頭(30分)→2000円
美容鍼Cコース・・・全身+顔(75分)→4000円
美容鍼Dコース・・・顔ガッツリ(60分)→3500円

★☆★5周年イベント★☆★
【内容】
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※10円単位は四捨五入
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3月15日~17日の3日間
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美野島商店街の中に移転しておりますので、お間違いないようお気をつけ下さい(*^^*)

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2018年02月08日

平昌オリンピックに鍼灸師も参戦!

参戦って書いたらちょっと変な感じになってしまいますが、平昌オリンピックに栃木県那須塩原市出身の君島保裕鍼灸師もトレーナーとして同行するようです。

 

小野塚彩那選手のトレナーのようです。君島トレナーの影の活躍は同じ鍼灸師として気になりますし、もちろん小野塚選手の活躍を期待したいと思います!!

 

こうやって鍼灸師がスポーツの分野でも活躍してるのは大変嬉しいですし、心から応援したいです(^◇^)

 

日本選手が一つでも多くのメダルを獲ってくれたらいいですね♪

 

そして、大きな怪我なく帰国してくれたら何よりだと思います。

 

頑張れニッポン!!!!

 

 

祝日のご案内
2月12日(月)休診
3月21日(水)休診
当院の美容鍼は福岡で一番安く設定されております。
美容鍼Aコース・・・顔のみ(20分)→1500円
美容鍼Bコース・・・顔+頭(30分)→2000円
美容鍼Cコース・・・全身+顔(75分)→4000円
美容鍼Dコース・・・顔ガッツリ(60分)→3500円

★☆★5周年イベント★☆★
【内容】
全メニュー半額
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美野島商店街の中に移転しておりますので、お間違いないようお気をつけ下さい(*^^*)

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2018年02月08日

太陽光発電を完備したエコな鍼灸院

当院は昨年の夏からソーラーパネルを屋根につけて太陽光発電が可能になりました(^◇^)

 

ですので、日が出てる時の電気は太陽光発電の電気になります。

 

資源は限りがあるので、こうやって少しでもエコに貢献出来る事はいいですよね!!

 

太陽光発電の電気のを浴びながら施術受けてみませんか??

 

 

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2月12日(月)休診
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当院の美容鍼は福岡で一番安く設定されております。
美容鍼Aコース・・・顔のみ(20分)→1500円
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美容鍼Cコース・・・全身+顔(75分)→4000円
美容鍼Dコース・・・顔ガッツリ(60分)→3500円

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【内容】
全メニュー半額
※10円単位は四捨五入
【日程】
3月15日~17日の3日間
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博多区美野島にある整体・鍼灸院「南風」では、お役立ち情報をブログで発信しております

博多区美野島の南風鍼灸院では、院長によるブログを随時更新中です。当院の最新情報はもとより、院長の近況報告も交えたエピソードや、お体のお悩み改善に役立つ食事療法などのお役立ち情報も発信しております。
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