博多区 美野島 鍼灸

福岡県福岡市博多区美野島にある南風鍼灸院での鍼灸治療は症状が出てる人はもちろん、
症状が出てない人も行なってもらえる予防治療です。

当院について

まぜ日記

2015年07月31日

妊娠中に気をつけること2

妊娠中に気を付けること2

本文は詳細にあります。

写真はキャナルに遊びに行った時の写真です☆
最近は写真があまりなくて、治療室と全然関係ない写真ですみません((+_+))

それではいつもの健康記事いきましょうか!

前回は精神を安定させるためには呼吸法が最も有効ですで終わってたと思います。

今日はその呼吸法を紹介します。

(丹田呼吸法)
まず、お臍と腰を結んだ線をイメージし、その線に横瀬を足してお腹の中に「田」という漢字をイメージします。

息を吐くときは、その「田」がグッと上へ上がるように意識し、反対に息を吸うときは「田」が下へ下がるように意識します。

ポイントは、息を吐くときは出来るだけ細く長く吐くこと。吸うときはあまり意識せず、自然に入ってくる分だけを軽く勢いよく吸うこと。
吸った後は少し息を止めておき、その後ゆっくりと吐く。

(吐く息→吸う息→止める) の順にします。

次回はなぜ子供が出来にくいかを書きます。
明日も楽しみにしててくださいね♪

あと、前回の美野島夏祭りで美容鍼100円が大好評だったので第2回を開催します。
今回は南風鍼灸院が9月15日で開院半年になります。
そこで、9月16、17日と二日間行います。
今回は要予約なので、必ず予約してね!
尚、先着30名に限らせて頂きます。
~今回のコース~
○美容鍼(リフトアップ)10分100円
○ふくらはぎの散鍼10分100円

お一人様が20分使い両コースを予約するのもありとします。

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まぜはりサポーター

2015年07月31日

妊娠中に気をつけること1

妊娠中に気を付けること1

写真は大分のから揚げです。
大分のから揚げは美味しいんですよね♪
正しい食事を普段行っていたらたまに食べても大丈夫ですよ(^^)/

それではいつもの健康記事いきましょうか!
今回は妊娠中に気をつけなければいけないことについて書きます。
気になる方は見て下さいね☆

妊娠期には母親の精神状態が大変不安定になります。
特に、第一期には腹が立ちやすく、二期・三期には躁鬱になりやすいです。
四期には憂い感が出て、理由もないのに悲しくなったりします。
五期には、恐れおののきが出ます。
胎児への不安や、出産時の恐怖感などがあるでしょう。

このような妊娠期の不安定状態を克服するためには、妊娠時の正しい理解が最も大切ですが、それと同時に、精神を安定させるには呼吸法が最も有効です。

その呼吸法は…
また次回書きまーす(o^-^o)

あと、前回の美野島夏祭りで美容鍼100円が大好評だったので第2回を開催します。
今回は南風鍼灸院が9月15日で開院半年になります。
そこで、9月16、17日と二日間行います。
今回は要予約なので、必ず予約してね!
尚、先着30名に限らせて頂きます。
~今回のコース~
○美容鍼(リフトアップ)10分100円
○ふくらはぎの散鍼10分100円

お一人様が20分使い両コースを予約するのもありとします。

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まぜはりサポーター

2015年07月31日

妊娠中の食事7

妊娠中の食事7

テンキーが使えなくなっていたので、弟が帰宅するのを待っての更新です。
写真はプライベートでキャナルに遊びに行った時の写真です♪

それでは先日までの妊娠中の食べ物についての続きいきますねーーー。

今日は五期についてです。
5、五期・水期 (妊娠約9~10ヶ月目)
腎臓・膀胱の気の働きが盛んなときです。
胎児がますます大きくなって母親の腎臓、膀胱が圧迫されるので、その機能が低下します。
同時に胎児の排泄物も多くなるので、母親の腎臓が酷使されます。
この時期には、塩分の摂り方が重要となります。
尿の色を見て、ビールくらいの色ならば正常ですが、それより濃いものは塩分の摂りすぎです。
薄いものは塩分の摂取量が少ないです。
塩分摂取過多やむくみに対しては、ウリ類、大根おろしを食べます。
正常であれば、ヒジキと小豆、または昆布と小豆を煮たものを食べると良いでしょう。

あと、前回の美野島夏祭りで美容鍼100円が大好評だったので第2回を開催します。
今回は南風鍼灸院が9月15日で開院半年になります。
そこで、9月16、17日と二日間行います。
今回は要予約なので、必ず予約してね!
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2015年07月31日

インターハイ

月末恒例の・・・

北部九州のインターハイ始まりましたね(^^)/
選手の皆さん頑張って下さい!

今日は月末恒例の今月はどんな言葉検索で南風鍼灸院を調べてくれたか発表します♪

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こうやってみると、だいぶ博多を使ったワードで調べてもらえていますね♪
もっともっとたくさんの人に見てもらいたいな(^_-)-☆

あと、前回の美野島夏祭りで美容鍼100円が大好評だったので第2回を開催します。
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2015年07月31日

妊娠中の食事6

妊娠中の食事6

写真の観葉植物は吉本先生と宅間さんに頂いた物です。
これはほかの観葉植物達と違って大きくてなかなか迫力あります(^◇^)
なので玄関を開けたらすぐ見えるとこに置いています♪

それでは妊娠中の食べ物のお話しいきますねー♪
4、四期・金期 (妊娠約7~8ヶ月目)
肺臓、大腸の気の働きが盛んなときです。
胎児が大きくなってくると、母親の肋骨と横隔膜の動きが鈍り、呼吸があさくなります。
また、大腸が圧迫されて便秘がちになります。
この時期は刺激物を摂りたくなります。
刺激物を摂るといっても、ワサビやショウガなどは薬味程度にして下さい。
摂り過ぎてはいけません。
また、カレー、コショウなども摂り過ぎないことです。

ここで便秘解消方法について述べようかと思いましたが、明日にします!
気になる方は明日も見て下さい(o^-^o)

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